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2021-05-21

| 腳底不適困擾了很多人的生活作息!/台中矯正鞋專賣店

 
 

腳底不適困擾了很多人的生活作息

 

足底如針刺/行走不適

 

腳底不適困擾了很多人的生活作息,如影隨形常常不可預期的出現,遍訪名醫又無法完全根治,因此就成了心裡的焦慮來源。

 

腳底不適好發於40歲以上的人,因為身體軟組織會逐漸失去彈性,嚴重影響生活作息。此外,經常需要久站及行走的人是好發的族群。

 

久站工作需求的人,平常就應多做足底筋膜按摩與牽拉、小腿牽拉等動作;各年齡層在選擇鞋款時,就應注意鞋跟不宜過高或過薄,以3-5公分為宜,且應不要過硬,與足底接觸的鞋墊應有吸震設計;平日避免用力跺地、經常踩硬地板。相關的輔助工具,也可使用類似拉筋板這樣的拉筋方式提供幫助喔!

 

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