可怕的年終大掃除又來了……

大家有搬來搬去閃到腰，爬高爬低腳抽筋嗎？

小編從 #物理治療師 那裡拗來小撇步，今天就來分享給大家啦

貼心小提醒

拉筋舒展的時候，要記得靠牆壁邊，這樣才安全喔！

旁邊在擺張椅子扶著，安全再加倍！

偷偷透露好康消息

『軟Ｑ神器組』現正優惠中

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